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Estos cursos están pensados para aprender de forma progresiva metodologias específicas o generales.
Los programas están elaborados con mucho esmero para que el alumno pueda asimilar estas recomendaciones lo mas rápido posible y aplicarlas a su rutina diaria.
Periódicamente habra nuevos programas tanto específicos como para recuperación de lesiones concretas como la fascitis plantar o hernias y también generales como cursos intensivos de iniciación al yoga.
Los programas son cursos completos de un único pago sin suscripción.
Al adquirir el curso tendrás acceso a los vídeos por tiempo ilimitado, recuerda que en cada curso puedes hacerme llegar tus preguntas.
En este curso veremos 3 clases enfocadas a minimizar lesiones, prevenir la fascitis plantar y posturas para mejorar el estiramiento de las estructuras utilizadas al correr.
Esta serie de clases está enfocada a mejorar la salud de la columna lumbar en el caso de que tengas hernias o protusiones lumbares. El objetivo principal es aliviar el dolor. Son 6 clases enfocadas para todos los niveles, no obstante esta serie va aumentando la dificultad progresivamente.
Este curso de 8 clases está especialmente diseñado para crear una base sólida y entender las principales Asanas y acciones principales.
En este curso vas a aprender progresivamente.
Clases de intensidad baja-media y dificultad baja
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