Yoga Online

Yoga restaurativo

¿Que es el yoga restaurativo?

El yoga restaurativo tes un estilo de yoga basado en el Hatha Yoga y cuyo origen viene del método Iyengar.

Tiene como objetivo final la relajación tanto física como mental. La practica de yoga restaurativo activa el sistema nervioso central parasimpático, provocando una sensación de bienestar y alivio en la recuperación de
enfermedades, así como en dolores crónicos o síntomas de malestar.

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